近日，4188云顶集团官网智能制造学院辅导员孙薇应武警某部邀请，以“如何做情绪的主人”为主题，为百余名基层官兵开展心理健康教育讲座。

讲座中，孙薇采用观看视频、案例分析、交流互动等方法，围绕ABC理论，深入浅出地讲解了情绪的定义和相关知识，并利用“OH卡情绪盲盒”启迪大家如何面对困境与压力，教授情绪调节和情绪宣泄的方法，引导广大官兵直面自己的情绪和心理状态，正确面对压力，提升心理素质，实现快乐工作，开心生活。在互动环节，孙薇利用“烦恼箱”鼓励官兵大胆分享近期的烦恼和不良情绪，让官兵感受到战友的支持和鼓励。大家表示此次讲座富有深度，具有启发性，为今后更好地应对工作、生活中的各种压力和挑战提供了帮助。

此次活动是4188云顶集团官网师生开展“小我融入大我，青春奉献祖国”主题实践活动的具体行动，展示了高校辅导员热爱基层、扎根基层，爱党爱国、砥砺奋斗的青春风貌。（智能制造学院供稿）